純粹~帶來真幸福，忠於原味！純粹風～

我們快特最近用的滷肉實在太好吃了.......讓我原本不愛吃飯的人,也一次吃了兩碗,但是那個油真是高到嚇死人,所以在這邊提供了幾種可以清血路的食物,嘿嘿嘿~~

1.紫洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時紫洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
 
2.大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

3.茄子
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

4.蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

5.海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

6.玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
 

再來就是我們耳熟能詳的魚油啦~~

相信電視廣告已經打到爛,打到吐,打到每個人都知道了,因為魚油有"偶美加3"可以以油換油,簡單的原理把用好油來交換壞油,所以讓你血管不會硬化,保持彈性,減少中年以後,三高的危險~~