純粹~帶來真幸福，忠於原味！純粹風～

 最近又進修了不少跟過敏有關的知識,很迫不及待的想要分享給大家,而今天講到的主題就是跟大家都非常有關係的,那就是"過敏"

因為台灣的氣候還有吃了太多化工跟人工原料而不自知的關係,台灣人大約有80%的朋友都有過敏的困擾,尤其是現在的小孩子,十個有九個是過敏體質......所以如何遠離過敏是大家都很再意的部分

首先,當務之急

1.你必須知道甚麼東西讓妳過敏,你要先遠離他

2.保護你腸胃道的健康,因為當你吃下過敏原的食物,會讓你的小腸有腸漏症狀出現,好的營養無法吸收,壞的毒素全部都進到你的身體去

3.修復你的腸道,以前因為吃了不對的東西後,對腸道造成的傷害必須要修補起來!!毒素才不會長趨直入,我們也才能吸收到足夠的營養,讓身體器官可以做到正常運作,自然就不容易生病

就拿大家最最最熟悉的益生菌來講,大家天天都可以在廣告上面看到無數個補充益生菌就可讓身體健康的廣告台詞,那到底怎樣挑正確的益生菌呢?

1.除了數量要多,還要能通過胃酸的考驗,

2.要有能讓益生菌可以存活的環境

其實要達到這兩點也不是這麼容易,很多要冰的益生菌,一進到體內,那個溫度環境就不一樣了,生存就變得很難,更何況還有胃酸的破壞,那現在的醫學技術很發達,有一種叫做芽孢乳酸菌的益生菌,他除了可以耐過胃酸的破壞外,還可以耐過高溫到達小腸才開始繁殖茁壯的,這時候如果再有能讓益生菌生長的益生質(也就是讓益生菌生長的環境),那就可以再拉長益生菌停留在體內的時間,而好的益生質可以選擇菊糖,他除了不會對人體造成代謝負擔外,還是益生菌非常愛吃的糖類,所以大家再選擇的時候,不彷跟賣的人問問看,裡面的益生菌是否能耐過胃酸還有體溫的考驗,還有是否有添加能夠讓益生菌著床生長的益生質